Kundalini Yoga. La kriya de la semana. Surya Kriya

Esta kriya recibe el mismo nombre que la energía solar "surya".
Cuando dispones de mucha "energía solar" te sientes energético, expresivo, extrovertido, entusiasta y no eres propenso al frío. Es la energía de la purificación. Te mantiene en tu peso. Ayuda a la digestión. Mantiene la mente clara, analítica, orientada a la acción.
Estos ejercicios estimulan sistemáticamente la energía de polaridad positiva y la energía kunadalini.
Puedes incluir esta kriya de vez en cuando en tu sadhana para construir la fortaleza de tu cuerpo y tu habilidad para concentrarte en varias tareas.