miércoles, 6 de enero de 2010

¿Realmente estamos solos en el Universo?


Hace tan sólo unas décadas, Los científicos descubrieron que las partículas de los átomos podían estar en diferentes lugares al mismo tiempo y que aparecen sólo cuando las observamos, de manera que ellas podrían existir en circunstancias diferentes también en otros universos.
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lunes, 23 de noviembre de 2009

El amor de la nueva era. Sobre estar solo de Flavio Gikovate




No es solamente el avance tecnológico lo que marcó el inicio de este milenio, las relaciones afectivas también están pasando por profundas transformaciones y revolucionando el concepto de Amor.

Lo que se busca hoy es una relación compatible con los tiempos modernos, en la cual exista individualidad, respeto, alegria y placer de estar juntos; y no una relación de dependencia en la cual uno responsabiliza al otro por su bienestar.

La idea de una persona que es el remedio para nuestra felicidad, que nació con el romanticismo seguramente desaparecerá en este principio de siglo.

El Amor Romántico parte de la premisa de que somos una fracción y necesitamos encontrar nuestra otra mitad para sentirnos completos.

Muchas veces se produce un proceso de despersonalización que, históricamente, es protagonizado por la mujer. Ella abandona sus características para amalgamarse al proyecto masculino

La teoría de atracción entre opuestos, también viene de la misma raíz: tiene que saber hacer lo que yo no sé, si soy manso él debe ser agresivo, y así todo lo demas. Una idea práctica de supervivencia y poco romántica

Estamos cambiando el Amor de la necesidad, por el Amor del deseo. El gusto y el deseo por la compañía,
y no por la necesidad, que es muy diferente.

Como el avance tecnológico, que exige más tiempo individual, las personas están perdiendo el miedo de quedarse solas, y aprendiendo a convivir mejor consigo mismas. Ellas estan comenzando a percibir que se sienten fracción, pero son enteras.

El otro, también se siente una fracción. No es príncipe ni salvador de nada, es apenas un compañero de viaje.

El hombre es un animal que va cambiando al mundo, y después tiene que irse reciclando, para adaptarse al mundo que fabricó.

Estamos entrando en una era de individualismo, que no tiene nada que ver con egoismo. El egoísta no tiene energía propia, él se alimenta de la energía que viene de otro, sea financiera o moral.

La nueva forma de Amor tiene nuevo significado: es el complemento de 2 enteros, y no la unión de 2 mitades. Y ésto solo es posible para aquellos que consiguieran trabajar su individualidad.

Cuanto más competente es el individuo para vivir solo,más preparado estara para una relación afectiva.
La soledad es buena, estar solo no es vergonzoso, al contrario, da dignidad a la persona.

Las buenas relaciones afectivas son óptimas, son muy parecidas a estar solo, nadie exige nada de nadie y ambos crecen.

Relaciones de dominación o de concesiones exageradas son cosas del siglo pasado.
Cada cerebro es único. Nuestro modo de pensar y de hacer no sirve de referencia para nadie.
Muchas veces pensamos que otro es nuestra alma gemela y, en verdad, lo que hicimos fue inventárnoslo a nuestro modo.

Todos deberíamos quedarnos solos de vez en cuando, para establecer un diálogo interno y descubrir nuestra fuerza personal.

En soledad, el individuo entiende que la armonía y la paz de espíritu solo pueden encontrarse dentro de él mismo, y no a partir de otro.

Al percibir eso, él se torna menos critico y más comprensivo con las diferencias, respetando la manera de ser de cada uno.

El Amor de 2 personas enteras es mucho más saludable.
En este tipo de relación se da el placer de la compañia y el respeto por el ser amado.
No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces necesitas aprender a perdonarte a ti mismo.

SAWABONA es un saludo usado en el sur de África que quiere decir "yo te respeto, te valoro, eres importante para mí!"

Como respuesta dicen: SHIKOBA, que es: "Entonces, yo existo para tí"

Extraido de yoga narayana

lunes, 16 de marzo de 2009

Sonrisas de Bombay


Su autor dice:
A veces el éxito de una buena estrategia se encuentra más en lo que se calla que en lo que se dice.

A medida que pasa el tiempo, creo más en las primeras impresiones y en las intuiciones surgidas ante según qué personas y en determinadas situaciones. Deberíamos hacer más caso de nuestra intuición, la más primaria, la que tiene lugar incluso antes de pensar.

Me agradaba la idea de hacer aquel viaje solo. Tal vez por se hijo único había tenido que acostumbrarme a mantener conversaciones conmigo mismo, a saberme sin compañía humana, y por eso jamás me ha sido difícil, más bien al contrario, estar solo. Me gustaba –me sigue gustando- disfrutar de muchos momentos de soledad.

Siempre había sentido curiosidad por las personas que, cuando saben que les queda poco tiempo de vida, comienzan a hacer todo lo contrario de lo que estaban haciendo hasta entonces, se desprenden de muchas cosas y empiezan a vivir realmente. ¿Por qué no lo hacíamos todos, dando alas a nuestros anhelos más internos y sueños más íntimos, si también algún día íbamos a morir?

En aquel momento me di cuenta de que era menos libre de lo que creía. Muchas de las cárceles que tenemos los humanos las hemos creado nosotros mismos y solamente nosotros tenemos el poder de derribar sus barrotes.

“A veces nos obsesiona más un grano en nuestra nariz que el hecho de que cada día mueran de hambre tantos niños en el mundo” reza un proverbio chino.

Cuanto más ahondaba en aquellas lecturas, más me daba cuenta de lo ignorante que había sido hasta ese momento. La filosofía india, a diferencia de la que había conocido hasta entonces, no hablaba de individuos ni de personalidades, sino de almas y del universo.

A partir de ahí empecé a percibir, de una manera intensa, lo placentera que es la acción de dar. Entregar sin esperar nada a cambio. Regalar pensando tan solo en aquel que recibe.

Hacer felices a los demás es el verdadero secreto de la felicidad; no hay otro truco. Desprendernos totalmente de nuestros propios intereses y centrarnos en los de los demás y en lo que puede hacerlos felices. Ésa es la fórmula indiscutible para dar sentido a nuestra existencia, para bailar al compás marcado por el verdadero impulso de humanidad y vida. Somos instrumentos de amor, y los instrumentos sólo tienen valor y significado cuando son escuchados por una audiencia.

Buscamos siempre nuestra propia dicha, esperando ser más felices teniendo esto o comprando lo otro, imaginando que vivimos de una u otra manera y buscando en otros las alternativas para llegar a nuestra propia plenitud. No, ése no es el camino. Únicamente pensando en los demás y olvidándonos de nuestros intereses y ambiciones podremos comprender y adquirir plenamente el sentimiento de la felicidad con todas sus notas y matices.

Debemos actuar como el cristal de una ventana a través del cual se mira. Del mismo modo que nuestras miradas van más allá de los cristales y se centran en los bellos horizontes que se descubren tras él, nosotros también debemos ir más allá de nuestros objetivos egoístas. Buscar nuestra propia felicidad es no ver más allá del cristal.

¿Qué valor tiene una camisa colgada siempre en una percha? ¿De qué sirve un teléfono si no hay nadie al otro lado con quién hablar? De la misma manera que una camisa sirve para vestir a alguien, nosotros servimos para vestir con regalos y alegría el corazón y el alma de los demás y para transmitir, mediante el amor, el gozo de la vida.

En Bombay empecé a ver a toda persona como lo que realmente es: una extensión de nosotros mismos. Porque nosotros somos, a la vez, extensiones de ellos y todos formamos parte de un mismo universo.

Debemos apreciar a cada ser humano como a nuestro hijo, nuestro padre, nuestro hermano. Sólo entonces escucharemos en cada voz y veremos en cada mirada una intensa llamada a nuestro amor.

Al viajar uno se aleja de la rutina, y no sólo geográficamente, de forma que puede ver con mayor nitidez todos los pigmentos que componen su vida cotidiana. Es igual que cuando uno mira una película de terror y se extraña de que el protagonista no se dé cuenta de que el monstruo que lo persigue está justo detrás de él, en el umbral de la misma puerta a la que está asomado. No repara en ello simplemente porque está en la película, inmerso en esa situación. A nosotros nos pasa exactamente lo mismo. Debemos aprender a ver nuestra vida desde fuera, como una pantalla de cine. Sólo así podremos decidir con más sabiduría y ver con mayor claridad.

El odio es malo. Incluso, en palabras de Gandhi, si amar nos lleva a odiar a otros es mejor no amar.

“Haz que tu corazón sea como luz, tan sólo así conseguirás que un puñal no lo marque al herirlo. Si haces una marca en una piedra, esa señal siempre quedará; si la haces en una bola de luz, el cuchillo con el que la hagas atravesará la bola sin marcarla por ningún lugar”.

Nos pasamos la vida lamentándonos del mundo, diciendo que va mal y criticándolo, pero a menudo nos olvidamos que nosotros somos una parte de ese mismo mundo. Empecemos a cambiar nosotros, y una parte del mundo ya habrá cambiado.

Es igual que tener ante nosotros un muro de color negro y quejarnos de que es oscuro, cuando en nuestras propias manos tenemos un bote de pintura blanco y un pequeño pincel. Tal vez no podamos pintar con ese botecito todo el muro, pero sí que accederemos a pintar una parte de él. Si cada uno aporta lo suyo pintando la parte que le corresponde o le que buenamente puede hacer, el muro, al final, será de color blanco.

Uno no puede acometer cambios para evadirse ni transformar insatisfacciones latentes en uno mismo. Para realizar un cambio de esta magnitud y emprender un nuevo vuelo, hay que estar bien, muy bien. Había sido feliz hasta ese momento y no hacía aquello para huir de nada.

Desde entonces tampoco pensé ya nunca en mi vida. Tan sólo tenía en mente la de los demás.

Descubrí el verdadero secreto de la felicidad. Sólo se es verdaderamente feliz cuando se busca la felicidad de los demás y, además, se consigue. No hay palabras que puedan expresar la sensación de gozo que supone ver felices a los demás.

El amor, en el juego de la vida, siempre gana.

Aprendí a convivir con la naturaleza, a observarla, a escucharla, a emocionarme con el movimiento elegante de los arbustos al compás del viento y con el concierto de los grillos al ir a dormir, a sosegar la vista con la belleza del ocaso del sol y refrescarme las manos con el rocío de la mañana. Descubrirlo y saberme parte de ello fue indescriptible. Estamos rodeados por un constante milagro, y estamos ciegos ante él.

No hay enemigos. Un enemigo es un amigo que necesita nuestra ayuda.

La palabra “caridad” siempre me ha producido cierto rechazo. Caridad supone la inferioridad del que es ayudado. La palabra ayuda, en cambio, implica igualdad.

Aquel libro explicaba que la muerte es la cúspide de nuestras vivencias, su coronación, lo que le confiere un verdadero sentido y valor a nuestra vida. Sin vida no habría muerte, pero sin muerte tampoco habría vida.

Para apreciar realmente la vida hay que aprender a no ignorar la muerte, a saber que está allí, como un proceso más de nuestras existencias.

Otras personas me han recriminado, y lo siguen haciendo hoy, que haya perdido mi identidad personal, que haya negado en exceso mi vida individualizada y separada del proyecto y que haya adquirido un sentido del deber con esta causa tan fuerte y arraigado. No creo que sea negarme, sino afirmarme como el ser humano que soy. Porque sólo pensando en los demás se crece, como ciudadano y como habitante del mundo.

Pasar por la vida sin sentir la dicha de dar sin esperar nada a cambio es como pasar por un mar cristalino sin querer tocar el agua.

Si todos descubriéramos que la verdadera finalidad de cada ser humano es entregarse a los demás, todo sería muy diferente. ¡Cuántas insatisfacciones crónicas se echarían al olvido! ¡Cuánto vacío espiritual tendría fin! ¡Cuántas expresiones de amor y cariño aflorarían en la humanidad!

El hombre está inmerso en una ceguera colectiva en la que tan sólo ve sus propios sufrimientos y necesidades. Los hombres y mujeres que habitamos el planeta Tierra tenemos como fin vestir con amor el cuerpo de los demás seres humanos.

Para llevar a cabo esa ayuda, sin embargo, es imprescindible sentirse pleno y feliz. A veces lo comparo con enamorarse. Un o no puede pretender que otra persona llene un vacío propio. Deben estar todos lo vacíos cubiertos para dar cabida a la maravillosa acción de dar y compartir.

Para hallarse a uno mismo tan sólo hace falta viajar al propio interior. No se trata de alejarse, sino de acercarse un poco más.

Del mismo modo que un médico necesita ver al paciente para poder diagnosticar, nosotros no podemos pretender curarnos el alma sin ni siquiera mirarla. Es necesario que la observemos como quien mira con dulzura los movimientos imperfectos de un bebé. Será entonces cuando se producirá el mayor milagro de nuestras vidas: darnos cuenta de que pertenecemos a todos los lugares. Sabremos que somos del universo y el universo es nuestro. Porque ambos son una sola cosa. ¿No es acaso maravilloso descubrir que formamos de la misma tela en la que también están bordadas las estrellas, las aguas cristalinas de los ríos y las puestas de sol? Descubrir ese secreto y entenderlo plenamente no tiene precio. Ese conocimiento es, junto con el amor, el mayor tesoro que el ser humano podrá albergar jamás en el alma.

Si dedicas tu vida a perseguir un sueño, la propia vida te lo devolverá convertido en realidad. Y si ese sueño está dedicado al beneficio de los demás, el viento siempre acabará soplando a tu favor.

Sonrisas de Bombay

Jaume Sanllorente

Plataforma editorial

Extractos interesantes del libro:

En todos los lugares donde hay una mancha de color, una nota de un canto, una gracia de la forma, hay una llamada a nuestro amor.

Rabindranath Tagore

Vivir es acordarse de olvidar. Perdona lo que deba perdonarse. Olvida lo que deba olvidarse. Abraza la vida con renovado vigor… Deberíamos poder acoger cada instante de la vida con una mirada nueva, como una flor que acaba de abrirse.

Mata Amritanandamayi

Pensamos que nuestro sufrimiento es personal. Estamos cerrados al sufrimiento de la humanidad.

Krishnamurti

Siempre debemos tener presente que no vamos a ser libres, sino que ya lo somos. Toda idea de que estamos atados es una ilusión. Toda idea de que somos felices o desdichados es una gran ilusión.

Swami Vivekananda

La voz humana nunca podrá cubrir la misma distancia que la pequeña y silenciosa voz de la conciencia.

Gandhi

La pobreza no debe tener cabida en una sociedad civilizada. El lugar que le corresponde son los museos. Ya allí es donde acabará. Cuando los escolares visiten con sus escuelas los museos de la pobreza, se horrorizarán al contemplar el sufrimiento y la humillación que padecían los seres humanos. Culparán a sus antepasados de haber tolerado aquella situación inhumana y de haber permitido que se prolongase en un sector tan amplio de la población hasta el primer tramo del siglo XXI.

Muhammad Yunus

Mirar, escuchar, es un gran arte […] al mirar, escuchar, aprenderemos infinitamente más cosas que leyendo libros. Éstos son necesarios, pero observar y escuchar agudiza los sentidos.

Krishnamurti

Debes saber que incluso cuando contemplas un árbol y dices de él que es un roble o un baniano, esta palabra, en tanto que forma parte de los conocimientos de botánica, ha condicionado tu mente de modo que se interpone entre tu visión del árbol y tú. Para entrar en contacto con el árbol debemos apoyar la mano en él. La palabra no nos ayudará a palparlo.

Krishnamurti

¿Tendrá la mínima importancia que yo cambie? […] Esta pregunta es incorrecta, pues tú eres el resto de la humanidad.

Krishnamurti

¿De dónde he venido? ¿Dónde me has encontrado? –le pregunta el bebé a su madre. Ella llora y ríe a la vez y, estrechando a la criatura contra su pecho, responde: Tú estabas escondido en mi corazón […], eras su deseo.

Rabindranath Tagore

Aguanta, auque estés solo y todos estén contra ti. Míralos directamente a los ojos, aunque estén congestionados de sangre. No tengas miedo. Ten confianza en esa pequeña voz del corazón que et pide estar dispuesto a abandonarlo todo y a todos. Debes estar dispuesto a morir para dar testimonio de lo que proporciona sentido a tu vida.

Gandhi

Debemos negarnos a dejarnos llevar por la corriente. Un ser humano que se ahoga no puede salvar a otros.

Gandhi

La verdad reside en el corazón de todo ser humano. Ahí es donde debemos buscarla para que nos guíe. Lo de menos es cómo se nos muestra. No podemos obligar a los demás a actuar de acuerdo con nuestra visión de la verdad.

Gandhi

La fuerza no procede de las capacidades físicas. Procede de una voluntad invencible.

Gandhi

Eres el producto de tu entorno. Por eso no puedes ver nada que esté fuera de tus costumbres y de las convenciones sociales de las que estás impregnado. Si quieres ver más allá libérate antes de tu forma habitual de interpretar los hechos.

Swami Prajnanpad

Si actualmente hay tanta mentira en nuestro mundo extraviado es porque cada uno de los seres humanos reivindica los derechos de una conciencia iluminada sin someterse a la mínima disciplina. Para descubrir la verdad es necesario ante todo tener una gran humildad. Para penetrar en el corazón del océano que es la verdad, es necesario decidirse a no ser ya nada.

Gandhi

La caridad no es una solución a la pobreza: sólo la perpetúa despojando a las personas pobres de su iniciativa. Nos permite proseguir con nuestra propia vida sin tener que preocuparnos por la de las personas pobres. Sólo sirve para aplacar nuestras conciencias.

Muhammad Yunus

Sólo hay un Dios. Y no es enemigo de nadie.

Gurú Nanak

La única religión que debería enseñarse es la religión sin miedo.

Swami Vivekananda

La muerte es sumamente parecida a la vida cuando sabemos vivir. No se puede vivir sin morir al mismo tiempo. No se puede vivir sin morir psicológicamente a cada minuto.

Krishnamurti

Individuo es el que está separado, cortado. Un individuo es una entidad separada, sin relación. Una persona es un individuo en relación con los demás. Si eres uno con los demás, si vives para los demás, te ensanchas.

Swami Vivekananda


miércoles, 4 de febrero de 2009

Kundalini Yoga La kriya de sadhana 14 de Febrero Meditación de los 1000 días

Desde KRI se ha propuesto una meditación de 1000 días para todo practicante de Kundalini Yoga. Es una meditación que finaliza el 10 de 11 de 2011, víspera de la fecha en la que según Yogui Bhajan comienza la Era de Acuario.
Son tiempos duros los que vienen y conviene mantenerse centrado en todos los niveles.
Encontrarás los detalles de la meditación en la página de Anandpur.
Sat Nam

miércoles, 7 de enero de 2009

Kundalini Yoga.La kriya de la semana Oportunidades y Energía Verde


En épocas como la navidad (solsticio en el que celebramos el triunfo de la luz) y el principio del año, todos tenemos una energía especial que flota en el ambiente. Tenemos necesidad natural de cerrar ciclos, romper con lo viejo, deshacernos de lo que ya no nos sirve y empezar de nuevo.
Con una energía así nos abrimos a nuevas cosas y a oportunidades. Esta apertura está en el corazón. Abrimos la puerta de Anahata y nos despedimos de lo antiguo para dejar espacio a nuevos proyectos, nuevas personas, nuevas relaciones, nuevas maneras de cuidar de nosotros....Limpiamos armarios, cajones, tiramos cosas y en ese espacio vacío acogemos con todo nuestro amor lo que queremos atraer a nuestras vidas.
Es importante en este proceso, ser honestos con nosotros mismos y escuchar qué nos dice nuestro corazón. ¿Realmente estamos preparados para lo que decimos que queremos? Recuerdo ahora un cuento de la India que trata de un loro que está encerrado en su jaula gritando Libertad! Libertad! Libertad!....alguien le abre la puerta de la jaula y el loro se agarra a los barrotes y continua diciendo Libertad! Libertad! Libertad!
Para abrir la puerta a oportunidades nuevas no hace falta solamente ilusión sino también pleno convencimiento y liberarse de miedos. El miedo es un buen amigo a veces pero a veces es paralizante.
Sé sincero con lo que quieres conseguir, pidelo al Universo y confía. Todo lo que quieres y necesitas para tu evolución vendrá a tí.
Sat Nam
Kriya

sábado, 27 de diciembre de 2008

Alga espirulina


La espirulina es un alga unicelular que crece y se multiplica en aguas naturales de medio alcalino. El nombre de espirulina se deriva del latín de la palabra "espiral o helix", que se refiere a su configuración física. Se le llama alga azul verdosa por la presencia de clorofila que le da el color verde y phycocianina que le da el color azulado.
Contiene 65 a 70% de proteína vegetal, con todos los aminoácidos esenciales en perfecto equilibrio.En comparación, la carne de vaca tiene 22% de proteína, y la de cerdo 28%.

Es difícil de imaginar que una fuente tan concentrada de nutrientes como la espirulina, no presenta un alto contenido de grasas y calorías. La espirulina solo tiene el 7% de grasas y éstas están en forma de ácidos grasos esenciales que forman parte de la membrana celular de todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Entre otros muchos beneficios que le dan al organismo, ayudan en el control de los niveles elevados de azúcar y decolesterol.

Puede ser usada por aquellos que tengan una digestión con débil asimilación y absorción ya que sus nutrientes sonfáciles de absorber, por ejemplo muchas de sus proteínas son en formas de biliproteínas, lo que significa que estas ya fueron absorbidas por el alga, ya están predigeridas.

Cuando nos alimentamos con una dieta alta en proteína de origen animal, la ingesta de toxinas es sumamente alta y el costo es elevado para el hígado, los riñones y todas las vías de eliminación.

Aquellas personas que se han alimentado durante años con un exceso de proteínas animales y alimentos refinados, especialmente aquellas con exceso peso, diabéticas, hipoglucémicas, con problemas de cáncer, artríticas o en cualquier otro proceso degenerativo de salud.

La proteína de la espirulina es un ingrediente clave en la formula de altas dosis de beta carotenos (pro vitamina A), clorofila y ácidos grasos GLA.

La pared celular de la espirulínatiene una naturaleza muy particular ya que esta compuesta totalmente por muco polisacáridos (MPS) estos son azucares complejos entrelazados con aminoácidos, azucares simples y algunas proteínas. Estos mucopoliosacáridos son 100% digeribles a diferencias de la pared celular de otras plantas y algas (como la Blue Green alga o la chlorella), también fortalecen los tejidos del cuerpo haciéndolos mas elásticos y resistentes y por si esto fuera poco tiene un efecto a nivel de las prostaglandinas convirtiéndolos en un poderoso antiinflamatorio. Los Mucopolisacaridos son usados clínicamente para reforzar los tejidos del corazón ,bajar el nivel de grasa en la sangre y así proteger y fortalecer el sistema vascular.

La presentación de este alimento es de un verde oscuro y su Posición cromática viene de un arco iris derivado de sus pigmentos naturales clorofila (verde), phycocyanina (azul) y carotenoides (naranja). La comida mas saludable que puedas obtener es tu mejor sistema de defensa a los efectos negativosdel estilo de vida, el estrés, la contaminación , la radiación y los intoxicantes químicos. Hoy en día los alimentos procesados que consumimos son muy bajos en nutrientes lo que nos provoca una salud vulnerable y una muy baja energía. Muchos de los nutrientes recomendados por expertos se encuentran en el alga espirulina.

•El alga espirulina tiene la maspoderosa combinación de nutrientes esenciales nunca vistos en algún alimento.

• La espirulina tiene una alta concentración de beta carotenos, diez veces mayor que las zanahorias.

• Es el único alimento aparte de la leche materna que contiene acido gamma linolénico (GLA), estudios muestran como una dieta deficiente en nutrientes bloquean la producción de (GLA)en el cuerpo.

• El hierro es fundamental para construir un sistema fuerte, paradójicamente es de los minerales que mas comúnmente se encuentran en deficiencia. El alga es muy rica en hierro, magnesio y otros minerales y lo que los hace demás fácil absorción, que son de origen fisiológico orgánico y no minerales puros como el resto de los suplementos de hierro.

Una de las pocas deficienciasque los nutriólogos actualizados, conscientes han encontrado en la dieta 100% vegetariana es la vitamina B12, fundamental para un sistema nervioso y tejidos sanos la espirulina. La espirulina es una de las pocas plantas que son fuentes de vitamina B12

Usos
La espirulina ha sido utilizada como alimento por numerosas culturas, como por ejemplo los Aztecas y los Mayas. Cuando los españoles vinieron al continente americano, encontraron que los Aztecas tenían en alto grado de apreciacion a "Tecuitlatl" que era nada menos que la espirulina o alga azul verdosa. Comerciaban con ella y también estaba incorporada en su dieta diaria.

En 1943 la compañía Sosa-Texcoco, se formó para extraer carbonato de sodio de las aguas saladas del lago Texcoco. Desconocido para la compañía, los estanques de destilación que construyeron para ese propósito replicaron las condiciones ideales de crecimiento de la espirulina nativa del lago y esto provocó crecimiento abundante del alga. SosaTexcoco reconoció que tenían una extraordinaria bonificación en sus manos y en adición a la producción de bicarbonato de sodio, ahora producen de una a dos toneladas de espirulina por día. La mayoría del alga es exportada a Japón y en los últimos años también a Estados Unidos. En este país ha habido mucho interés en el uso de la espirulina en la pérdida de peso. Su alto contenido de proteína es rápidamente absorbido, contiene polisacáridos que elevan los niveles de azúcar en sangre. Como el hambre se registra en el cerebro cuando los niveles de azúcar y amino ácidos estan bajos, mateniendo estos nutrientes elevados en la sangre, el cerebro es "engañado" y hay sensación de saciedad, disminuye el apetito y de ese modo ayuda a las personas que necesitan perder peso.

De acuerdo al Dr. Richard Passwater, la espirulina parece influenciar directamente los niveles de neurotransmisores en el cerebro, particularmente aquellos que controlan los cambios de carácter y el apetito. Específicamente, es la alta concentración del amino ácido fenilalanina lo que parece cambiar la química del cerebro, en favor de la persona que esta haciendo dieta.

Los japoneses y los mexicanos han mostrado gran interés en la aplicación de la espirulina como beneficio para una buena salud. Muchos de sus estudios muestran que es un exelente suplemento nutricional, en conjunto con otros programas terapeúticos. Esta forma de vida se ha renovando a si misma durante mas de tres y medio millones de años, el alimento vivo natural mas antiguo. Piénsala como el suplemento multimineral mas inteligente ya que esta vivo y mas refinadoque existe en el planeta. La espirulina esta siendo considerada como una alternativa de alimentación en el futuro, sobre todo para países del tercer mundo.

Contiene
Las sustancias vitales más importantes que contiene son:
Proteína de primera calidad: Con un 60% de proteína vegetal, la spirulina es una de las fuentes proteínicas naturales más ricas, con los ocho aminoácidos esenciales y los nueve no esenciales.

* Clorofila: Limpia el cuerpo de residuos y apoya la función de los tejidos y órganos.
* Enzimas: Aportan equilibrio al metabolismo y a la digestión y activan el sistema inmunológico.
* Antioxidantes: (Ante todo beta-carotina): Aumentan la resistencia y retardan el proceso de envejecimiento.
* Complejo vitamínico y mineral natural: La base de la salud y el bienestar.
* Ácido gamma-linolénico: Valioso apoyo en la menopausia y durante la menstruación.
ARN y ADN (ácidos nucleicos): La base de todas las células, con efecto rejuvenecedor

Dosis
Para adultos el consumo de 3 a 9 gramos diarios de espirulina trae significantes beneficios en la salud y el uso diario es de lo mas recomendable, para niños el alga espirulina es una gran alimento la dosis puede ser de 1.5 a 3 gramos diarios

Beneficios:

* Es antirreumática, antiinfecciosa, combate el bocio tonifica las glándulas endocrinas y así detiene el envejecimiento.
* Proporciona energía.
* Ayuda al desarrollo muscular.
* Ideal para personas con desgaste físico e intelectual.
* Excelente auxiliar en enfermedades críticas en personas de edad avanzada.
* Ayuda a aumentar los rendimientos escolar y deportivo en adolescentes.
* Posee una actividad antimicrobiana
* Es un nutriente para el cerebro.
* Auxiliar como regenerador de la piel.
* Se utiliza como complemento en regímenes estrictos de adelgazamiento y en casos de desnutrición y convalecencia..
* Tiene alto poder antioxidante, ya que es capaz de contrarrestar la formación de radicales libres.
* Fomenta el crecimiento de los niños.
* Útil en alteraciones de la memoria.

jueves, 18 de diciembre de 2008

Vata Dosha. Aspectos físicos, psicológicos y enfermedades del Vata




Vata Dosha Significa " lo que hace mover las cosas ". Es la fuerza motivadora detrás de las otras 2 doshas. Gobierna nuestro balance mental y sensorial así como nuestra orientación. Promueve la adaptabilidad mental y la comprensión. Vata gobierna y es responsable por la descarga de todos los impulsos tanto voluntarios como involuntarios. Trabaja a través del cerebro y del sistema nervioso central. Está relacionado con el intestino grueso donde el gas (aire) se acumula. Los sentidos del tacto y del oído, los cuales corresponden a los elementos aire y éter, son parte de Vata. Es la fuerza que guía y gobierna a las otras 2 doshas ya que la vida misma se deriva del aire. Vata promueve la agilidad, la adaptabilidad y la facilidad de acción. Su poder nos anima y nos hace sentir vitales y entusiastas. Vata gobierna la sensibilidad básica y la movilidad del campo mental. Provee de energía a todas las funciones mentales desde los sentidos al subconsciente. Nos permite responder mentalmente a estímulos tanto externos como internos. El miedo y la ansiedad son los trastornos principales del Vata y ocurre cuando sentimos que nuestra fuerza vital está en peligro.

Aspectos Físicos * Físicamente los Vata son delgados. * El tórax es plano, las venas y los tendones musculares son visibles. * La piel es fría, áspera, seca y agrietada. * Las personas Vata son, muy altas o muy bajas y de estructura corporal delgada. * El desarrollo muscular es pobre. * El pelo es ondulado y escaso. * Las pestañas son delgadas y los ojos son opacos, los ojos pueden verse hundidos, pequeños, secos, muy activos y la conjuntiva es seca y oscura. * Las uñas son rugosas y quebradizas. * La nariz es torcida y levantada. * El apetito y la digestión son variables. * La gente vata se antoja de sabores dulces, agrios o salados y le gusta las bebidas calientes. * El sueño se perturba con facilidad. * Las manos y pies son generalmente fríos. * Son personas creativas, activas e intranquilas. * Caminan y hablan rápido. * Tienen una memoria corta pero buena capacidad para atrapar la esencia. * El razonamiento es bueno pero se vuelven ansiosos y miedosos al momento de tomar decisiones. * Respecto al dinero desean ganarlo de manera rápida y gastarlo aún más rápidamente. * Tienen tendencia a desarrollar arrugas en la piel, constipación, insomnio y dolores en el cuerpo.

Aspectos Psicológicos
Los Vata son rápidos y ágiles con la mente y presentan intereses e inclinaciones variables. Son habladores, bien informados, intelectuales y pueden comprender diferentes puntos de vista. Sin embargo pueden ser superficiales en sus ideas y hablar sin dirección. Sus mentes vacilan y vagan sin control. Si bien tienen conocimiento de todo les falta la profundidad de temas en particular. Son indecisos e inseguros. Les falta determinación, consistencia y confianza en sí mismos y con frecuencia tienen una imagen negativa de sí mismos. El Miedo es la emoción predominante de los Vata y su primera reacción frente todo lo que sea nuevo o extraño. Les gusta quejarse, los agobia la ansiedad y generalmente les falta estabilidad. Siempre parecen estar ausentes y desorientados. Su memoria es corta o errática. Sufren con rapidez frente al agotamiento por el trabajo y el ejercicio excesivo y tienden a entregarse demasiado en todo lo que hacen. Los tipos de aire son buenos como maestros, programadores de computadoras y son excelentes como comunicadores en los medios. Son buenos para pensar, escribir y organizar información. Son buenos músicos y pueden mostrarse muy sensibles a los ruidos. En general son creativos y muchos artistas pertenecen a esta constitución. Son altamente sociables y les gusta relacionarse con personas de todos los tipos. Pero cuando el elemento aéreo es muy alto se vuelven solitarios e hipersensibles al contacto humano, esto es debido a que tienen mucho que decir pero no saben como hacerlo, no porque sean de naturaleza solitaria. En general son rebeldes y no les gusta ser ni líderes ni seguidores. Sin embargo, también son los más flexibles, adaptables y capaces de cambiar de las tres constituciones una vez que comprenden lo que deben hacer.

Enfermedades Vata

*Resquebrajamiento de las uñas

*Resquebrajamiento de los pies

*Dolor en los pies
*Pie caído

*Entumecimiento de los pies

*Tobillo rígido

*Calambre en la pantorrilla
*Ciática
*Rigidez y dolor de los muslos
*Paraplejia

*Prolapso rectal
*Dolor en el escroto

*Tensión en la ingle

*Dolor alrededor de la pelvis

*Diarrea

*Cojera

*Cifosis
*Enanismo

*Artritis sacro- ilíaca
*Rigidez en la espalda
*Dolor en el pecho
*Calambres y dolores abdominales
*Taquicardia
*Fricción y dolor en el pecho
*Dolor de puñalada en el pecho

*Atrofia del brazo
*Rigidez del cuello
*Tortícolis
*Ronquera
*Dolor en la articulación temporomandibular

*Dolor en los labios

*Dolor en los ojos

*Dolor en los dientes

*Diente flojo
*Afasia

*Hablar lento
*Sabor astringente en la boca
*Resequedad en la boca
*Dolor de oídos

*Tinitus
*Sordera
*Pérdida de la audición

*Catarata

*Presión dolorosa en el ojo
*Hundimiento del globo del ojo
*Dolor temporal
*Dolor frontal

*Párpado caído
*Dolor de cabeza

*Caspa
*Parálisis facial
*Monoplejia

*Cuadriplejia

*Hemiplejia

*Desmayo
*Vértigo

*Exaltación

*Temblor

*Bostezo

*Hipo
*Delirio

*Resequedad y dureza

*Insomnio

*Inestabilidad mental


Extraído de Ananda Visitad esta página!!! Es excelente